曾遭男友拋棄，胖到被認作孕婦的她，如今狂瘦36公斤素顏美成全智賢！

今天小編和大家分享的這位女生她叫Tee是個在廣州打拼的小化妝師一枚

瞅瞅這素顏照是不是特別像wuli凍齡女神全智賢？

（左邊Tee，右邊全智賢）

然而人家的身材卻與清純的臉蛋不同

別說是男生了，女生看了都想流鼻血啊！

But，你能想像嗎？

初、高中時的她，竟是這個樣子的······

在別的女生還乾吃不胖

長身體的時候，Tee就已經160斤了

花一樣的年紀，卻在坐車時，要被誤認成孕婦

在排隊時，被喊到後面站著別影響班容

甚至還要每天容忍一些同學的指指點點，冷嘲熱諷

過於肥胖的體重

也給她的身體造成了嚴重的負擔

別人四五十歲才有可能患上的脂肪肝

她十四、五歲就不幸被纏上了

為了自己的健康，也為了告別被男友拋棄後的傷痛

Tee下定決心要好好減肥

立志成為一個被歲月溫柔以待的小美女！

第一階段

減脂健身+飲食管理

因為那時候還是學生，沒那麼多錢請私教

所以Tee所有的減肥計劃都是自己上網做的功課

除了必要的有氧運動以外

她也很注重自己身材的塑形！

健身球瘦肚腩，煉出馬甲線！

健身球支撐收腹

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健身球支撐轉腿伸腿

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健身球俯臥屈膝

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健身球臀橋

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利用健身器材啞鈴和蝴蝶機

鍛煉胸部肌肉，消除過多的副乳

防止減肥後胸部下垂、不緊實！

以前胖到沒有形狀的臀部

也努力去塑形，吸氣向下，呼氣向上

不借助手肘的任何力量

盡管每次這樣運動完，她都會痛到不敢蹲下

但看著自己越來越棒的身材

Tee 還是咬牙堅持住了！

臀橋

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臀部牽拉

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腰腹部扭轉

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不僅是運動上較真

飲食上Tee也把控得很嚴謹

每天自己動手制定食譜，下廚做飯！

不節食，但也不放縱自己隨便吃

每一份餐裡都有主食，肉和蔬菜

必須包含豐富的蛋白質！

主食類，精純制作精細面食少吃

多用粗糧代替，例如：糙米、全麥面包

意大利面、燕麥、土豆泥和玉米

認真戒糖，除了偶爾吃點甜品，零食統統不買

哪怕和朋友去了麥當勞

也只吃牛肉堡和雞腿堡，不喝可樂，不吃薯條！

第二階段

化妝學習+發型改造

漸漸瘦身成功的Tee

感覺全世界都對她更加溫柔了！

沒有校園欺凌和旁人的白眼

喜歡哪個男生，不用再偷偷暗戀，大方表白就好

就連工作以後，遇到困難，老板也不會大聲辱罵

而是會平和地提一些意見……

為了讓變瘦後的自己，每天都有一個好心情

Tee特意去學了化妝，把愛好變成了職業

如果小編不說，你能相信這不是

一個歐美混血的洋妞，而是個長相清秀的東方girl嗎？

這化妝術簡直堪比整容啊！

有人質疑說：變美的她一定是整容了

但人家其實只是偶爾貼貼雙眼皮、帶個美瞳

又留起了一頭柔順的長發而已

仔細觀察一下她素顏的側臉

鼻子還是和胖胖的時候一樣挺啊~

第三階段

豐富自己 +幫助他人

Tee說：不逼著你一定要努力

但如果自身有能力去改變現狀

讓自己過得更好一點，那為什麼不呢？

從160斤的胖女孩到100斤的性感女神

她從來都沒有停止過努力的腳步

什麼都不懂，就去網上查資料

沒什麼特長，就把化妝學成職業，擁有一技之長

如今，成為了專業化妝師的Tee

不僅願意跟許多人去分享了自己的減肥過程

還會時常在微博上發一些化妝的小技巧來造福妹子們

不管是涂睫毛還是防卡粉都很實用呢~

永遠不要質疑未來的自己有多大的可能

只要肯用心、肯花時間、下功夫

那麼你也可以和Tee一樣健康地逆襲成功！

參考來源