50首養生音樂，每天聽一聽，頤養身心！（很實用，值得收藏）

若有詩詞藏於心，歲月從不敗美人

音樂是最好的療養師，在聆聽優美的音樂中，讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，則可達到動盪血脈、通暢精神和心脈的作用。在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。

丨養心音樂丨

紫竹調純音樂- 傳統古曲珍藏版純樂古箏

養心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調》。這首曲子中運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。

丨養肝音樂丨

大胡笳陳成勃- 琴懷

肝順需要木氣練達，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

丨養脾音樂丨

十面埋伏傳奇樂坊- 民樂合集2

脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。

丨養肺音樂丨

陽春白雪傳奇樂坊- 傳奇樂坊琵琶曲演奏

肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。

丨養腎音樂丨

梅花三弄傳奇樂坊- 傳奇樂坊蕭演奏曲

腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反復的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。

丨高血壓音樂處方丨

丨解抑鬱音樂丨

夢江南段銀瑩- 國樂醉箏

丨振作精神音樂丨

丨去煩燥音樂丨

塞上曲傳奇樂坊- 傳奇樂坊琵琶曲演奏

丨五首改善睡眠音樂丨

丨十五首養生音樂丨

丨促進食慾音樂丨

花好月圓傳奇樂坊- 民樂合集1

丨茶室音樂丨

參考來源