都說蒲公英泡水喝效果好，那它的根和葉子都能泡水喝嗎？效果是不是一樣的？

蒲公英是一味常用的中藥，其藥用價值早已載入各種醫書。它全草入藥，含蒲公英甾醇、蒲公英賽醇、蒲公英苦素、咖啡酸、膽鹼、菊糖等成分。性平味甘微苦。可清熱解毒，消腫散結。此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食欲，治療胃及十二指腸潰瘍，還可防治癌、胃癌、食管癌及各種腫癌等功效。

蒲公英全草皆可入藥，所以在功效方面並沒有嚴格的區分，非要區分的話，我們可以從3個角度來看：

1、消炎解毒，用蒲公英葉

蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍佔優。

2、保護肝髒，用蒲公英根

蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。

蒲公英怎麼泡水喝？

方法一：取1茶匙干蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以熱水沖泡即可。

方法二：取蒲公英葉和根各1茶匙混合，以熱水沖泡即可。

方法三：取干蒲公英根2克，熱水沖泡即可。

方法四：取新鮮蒲公英根30克，先壓碎，再以0.6升開水沖泡，過濾後飲用。

值得一提的是，蒲公英可以和其他的草藥一起搭配，適合不同人的養生選擇！

搭配一：養胃去火排毒——蒲公英玫瑰茶

材料：野生蒲公英根莖、野生玫瑰花瓣

作用：不寒不燥，去火排毒、養胃和胃、理氣解郁

做法：按照7:1的比例混合制成蒲公英玫瑰茶包。

用法：每日泡水喝，即可。一個茶包可反復加水沖泡。蒲公英的寒性遇到玫瑰花的溫和，不寒不燥，適合絕大部分人來飲用。

搭配二：止咳潤肺、抗氧化——蒲公英桂花茶

材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

作用：清熱殺菌，去火祛痘，止咳潤肺、抗氧化、美白肌膚

做法：桂花自然陰干，取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。

用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘。

搭配三：刮油消脂——蒲公英荷葉茶

材料：蒲公英根、玫瑰花瓣、荷葉

作用：刮油消脂、健脾祛濕

做法：蒲公英根烘炒制成茶，荷葉、玫瑰花自然陰干，取蒲公英根0.7g，荷葉2g，玫瑰花瓣0.3g制作成蒲公英荷葉茶包

用法：每天取一包，泡水代茶飲，可反復沖泡！

蒲公英葉和跟對人的影響

1、美容養顏:蒲公英葉子中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素,蒲公英葉子葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分,花朵還有去除雀斑的功效.

2、清熱解毒:蒲公英葉子泡水能夠緩解口干舌燥的症狀,對於治療熱毒症、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效.

中國吃網溫馨提示:泡上一杯茶,加入蒲公英葉子,愜意地享受這份甘甜濕潤吧!

3、抗菌:蒲公英葉子對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用,沒事的時候合上一杯蒲公英葉子茶還是不錯滴.

4、抗腫瘤:蒲公英葉子具有抗腫瘤的作用,泡上一杯茶,不僅可以清熱解毒、潤腸清肺,還可以起到其他輔助作用.

5、消癰散結:治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒,高熱不退.對乳癰有良效,能解毒散結通乳,可內服或外敷,常配金銀花等同用.另外還可配大黃、丹皮治療腸癰.

6、其他:對於感冒傷風、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效.

蒲公英禁忌：　第一：用量不科學

　　很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實這是非常不科學的。如果大量的服用蒲公英，那麼很容易一導致出現各種胃腸道不適的情況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。這主要是由於服用大劑量的蒲公英之後身體中的腎小管變窄，而且肝細胞還有腎小管的上皮細胞出現了輕度渾濁、腫脹的情況，這就導致身體出現各種疾病。

　　第二：過敏反應

　　蒲公英並不適合所有的人群服用，因為有一小部分的將蒲公英泡水喝之後會出現過敏的情況。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之後身體出現蕁麻疹或者是渾身瘙癢，這些都是屬於過敏的情況。另外，還有一些人在使用蒲公英注射劑靜脈滴注之後出現了臉色發白或者是青紫，甚至還會出現打寒戰的情況，這些都是屬於過敏，一定要立即停止用藥，然後到正規的醫院進行檢查和治療

蒲公英根對人體的影響有哪些

清熱解毒

對於患有熱毒證的人群可以服用蒲公英根進行治療，尤其是肝熱因為它具有清熱解毒的功效。

殺菌

蒲公英根具有殺菌的作用，可殺死諸多常見菌，如結核桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌。此外，它還具有抑制真菌及病毒的作用。

治療因風寒導致的感冒

如果因為寒氣侵襲而導致感冒的人群，可以取適量蒲公英根，將其進行水煮，取汁服用可具有治療感冒的功效。

祛斑

雀斑、色素斑是常見斑，這種類型斑點一旦形成不易去掉，所以可以利用蒲公英根，因為它具有祛斑功效。取蒲公英根30克，洗淨後切碎放入加有100毫升白開水的鍋中煎煮，半小時後將汁存放在干淨的容器中，取汁涂於有斑點的部位，每天早晚各1次。

治療胃病

患有胃病的人群可以適量食用蒲公英根，因為它含有多種健康營養的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素，這些物質具有保護胃黏膜的作用，從而起到治療胃病的作用。

蒲公英根食用量多少為宜

一般對於蒲公英根的食用方式會以泡茶形式，建議每天取3-5克蒲公英根即可。

食用蒲公英根的注意事項

1.對於血壓較低的人群最好不要食用，因為它具有降壓的功效。

2.用蒲公英根泡茶喝時，最好在水溫溫熱時飲用，不可冷飲，易導致腹瀉，因為它性寒

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