從頭到腳超完美身材！Clara克拉拉減重食譜、美胸保養一次公開

曾被美國雜誌《Mode》選為全球100最美女星中第2名，有著亞洲第一美稱號的韓星Clara克拉拉，擁有甜美臉蛋和性感身材，私底下的保養功夫也沒在少，這回她特別跟我們無私分享肌膚保養祕訣和每到夏天時的特別減重菜單…

跟我們分享你的飲食習慣？

其實我很愛吃甜點(笑)，到了夏天真要維持身材，我就會開始控制飲食，拒絕澱粉，早餐-蘋果，中午-蔬菜沙拉+鮭魚或雞胸肉。給自己一周2次選中午的時間，吃最想吃的食物。

平常肌膚的保養？

我最重視卸妝和清潔，特別會用礦泉水沖臉，因為常飛來飛去，每個國家的水質不定的關係，然後絕不亂用毛巾擦臉，一定是輕壓的方式來擦乾臉上的水分。我每天都會敷面膜。

私下常做的運動？

會做重量訓練來維持身材線條，真的太忙的話，在房間一定至少會做15~20分鐘的瑜珈伸展。

肌膚出狀況時？

皮膚特別乾燥的時候。我會厚擦精華液再加上面膜，我也很喜歡泡澡，通常會一邊泡，一邊同時進行護髮膜和面膜的保養。

胸部保養妳覺得最重要的是？

姿勢！女生很容易駝背，平時要記得縮肚子抬頭挺胸，姿勢很重要。

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