激瘦21公斤且不復胖！小甜甜公開自己的減肥秘訣，想減肥成功就看這次了！
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激瘦21公斤且不復胖！小甜甜公開自己的減肥秘訣，想減肥成功就看這次了！
藝人小甜甜（張可昀）一直以來都以圓潤的身材，以及逗趣、不受控制的個性闖蕩演藝圈。
雖然這些年來，小甜甜一直都有在減肥，然而每當成功瘦下來後，過一陣子就又復胖了！
但這次的小甜甜不一樣了！透過飲食控制和積極運動的她，成功鏟肉21公斤，不僅氣色變好，線條變漂亮，也沒有復胖的困擾！日前她也大方分享自己的瘦身祕訣，強調減肥沒有捷徑，就是「運動」！
小甜甜表示，「運動」絕對是幫助減肥的一大管道。將運動變成生活習慣後，不僅對身體帶來好處，還可以預防復胖以及修飾身體線條。
她直言，自己過去也很討厭運動流汗的感覺，但發現運動的各種好處後，她也漸漸上癮了。
而她更不吝分享自己在健身房的運動過程，首先是30分鐘的有氧運動，再來就可以針對想要訓練的部位做加強。接著可以做肌力訓練和核心訓練，一組做三次，一次約15秒，而所有項目都做完後，記得一定要拉筋做伸展運動。
不得不說，甜甜這次真的瘦得健康很漂亮！相信經由這種方式減肥，應該就很難復胖了，不多說，小編也要來試看看囉！分享出去，讓大家看看甜甜的減肥法吧！
此外 ,她也在臉書上傳了一組運動的照片，並說道「現在主攻重訓！我現在很享受炸裂，但就是會在炸裂之後也吃很多這樣~」還有粉絲詢問小甜甜「如何能成功瘦身不會復胖？」
▲小甜甜靠運動瘦身，經常與粉絲分享運動文。（圖／翻攝自小甜甜臉書）
小甜甜日前瘦身有成，從原先最胖80公斤到現在52公斤，已經成功瘦下了近30公斤，讓網友驚呼「好強的毅力！」而今她於個人社群上分享了自己的運動照並說，「除了有氧外…現在主攻重訓。」並搞笑說「雖然要練出線條曲線跟遇到「正緣」一樣難…但擁有明顯好看的肌肉線條與結實卻只能靠炸裂的重訓來呼喚了~」
▲小甜甜愛上重訓，更把重訓比喻成尋找真愛！（圖／翻攝自小甜甜臉書）
小甜甜說「重訓就跟尋找真愛一樣，雖然很深奧但是還是不能停，只能靠自己不斷的摸索！」還自嘲說「希望我不要把曲線練成斷線之類的」，粉絲們也都稱讚小甜甜「好棒~靠運動減肥，好健康！」(更多新聞就在中天快點TV)
▲小甜甜錄製《小明星大跟班》雙腳瘦到變鉛筆腿！（圖／翻攝自小甜甜臉書）
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