看看你的手掌就可知道肝臟好不好！肝臟病變前有這5大信號！

肝臟在我們人體中充當「解毒者」的角色，它會把無營養物質、毒性物、藥物進行分解，從而消滅毒性或大大降低其毒性，最後排出體外。雖然肝臟功能強大，但它也很脆弱，如果平時不注意保護，很多肝臟疾病可能就會悄悄找上你，常見的肝類疾病有脂肪肝、肝硬化、肝炎，後兩者更有誘發肝癌的危險。

我國每年約有38.3萬人死於肝癌

此前發佈的《2016年全民中醫健康指數研究報告》顯示：肝臟類疾病佔比最高，其中肝類疾病以6.8%居首，而我國每年約有38.3萬人死於肝癌，佔全球肝癌死亡病例數的51%，

可見，肝類疾病已經嚴重危及人們的健康，需要引起重視，脂肪肝和肝炎如果能夠早早發現，並配合治療，改善壞的習慣，有很大幾率恢復健康，肝硬化也能得到有效地控制，避免進一步轉化為肝癌。

哪些壞習慣會引發肝病？

肝病比例不斷上升，這與人們不健康的生活習慣息息相關，主要有以下三大因素：

1、飲酒傷肝

一是飲酒過度傷肝。有醫生表示，男性每日酒精攝入量超過40克（相當於2兩50°白酒），女性每日超過20克（相當於1兩50°白酒）就屬於飲酒過度，如果連續3天以這個量飲酒便會損傷肝臟

二是肝臟進行酒精代謝時出現問題傷肝。這種情況與個人體質有關，當肝臟中「酒精代謝酶」不足時，酒精中的乙醇便無法快速代謝為水和二氧化碳排出體外，嚴重影響肝臟健康。

2、熬夜傷肝

中醫講求子時入眠，也就是要在23點前上床睡覺，因為23點到次日凌晨1點是肝的排毒時間，如果這時沒有入眠，肝臟便無法正常排毒，自然傷肝。

3、吃得太油膩傷肝

經常吃油膩高脂肪食物最容易引發脂肪肝，很多人不以為意，殊不知，脂肪肝已成為僅次於肝炎的第二大肝類疾病，攝入過量的脂肪會「阻塞」肝細胞，同時破壞肝細胞膜，最終損傷肝健康。需要注意的是，肝脂肪量與體重呈正比，重度肥胖者患有脂肪肝的比率高達61%～94%。

5大信號提示肝異常

以上最容易引發肝病的習慣，很多人卻天天都在做，如果身體發出以下5個信號，那很可能是肝異常的警示，不可大意。

1、眼睛、皮膚、尿液發黃：這些症狀都是黃疸的表現，當肝臟生病時，膽管中的膽紅素代謝受阻，還會引起血清內膽紅素濃度升高，這時就會出現黃疸，還有少數人會伴有皮膚瘙癢，此外，還可通過驗血來檢測膽紅素水平是否升高來判斷。

2、出現肝掌、蜘蛛痣：肝掌一般是由肝硬化和慢性肝炎引起，經常表現在大拇指、小拇指根部的兩片區域以及手指掌面，顏色呈粉紅色，形成斑點或斑塊；

蜘蛛痣則以小紅點為中心向四周放射血絲，看起來很像「紅蜘蛛」，它可能分佈在臉部、手上、胸部、背部等多個部位。

3、全身疲憊 ，注意力不集中：因為肝臟主要負責三大物質代謝，平衡激素水平，一旦出現功能障礙，則會導致營養物質吸收不足，無法提供充足能量，伴有水鈉瀦留、腹水等症狀，因此全身疲憊無力，注意力不集中，頭昏耳鳴。

4、食欲不振：正所謂肝膽相照，肝細胞分泌膽汁，膽囊再將膽汁轉送到腸道消化我們吃進去的食物，而肝幹細胞如果出現異常，膽汁分泌不足，便會影響消化，導致食欲不振，噁心；

5、發熱，出血：

急性黃疸型肝炎會表現出低燒，溫度在37.5~38.5℃，而肝臟出現異常還會影響凝血因子的合成，出現牙齦出血，鼻子出血等症狀。

醫學上將肝類疾病視作「最大的隱形殺手」，因為一般肝病並無明顯症狀，有時候出現黃疸、食欲不振、疲憊感也不代表一定是肝病所致，但是，當出現明顯症狀如肝部疼痛，則為時已晚，所以，還是應該提高警惕，及時進行肝功能檢查，不要忽視肝異常的5大信號。

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