愛自己│幸不幸福取決於如何對待分手後的自己

有談過戀愛的人，

多多少少都會經歷過分手這件事。

剛分手時真的會很難過、很心痛，

那陣子可能常常心不在焉，

生活頓失重心之類的。

但像這樣渾渾噩噩的過日子，

也無法挽回已經逝去的愛情，

不如打起精神，好好對待自己。

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一、確定自己想要一段感情，不是因為寂寞，而是有確切原因的想要一段感情

真的相愛又互相尊重的感情，是需要你的心真的脫離過往的糾葛，

你才能真心地跟對方分享生活，而不是走到哪都觸景傷情、懷念著過去。

想要有個嶄新的關係，你一定要先從放下上一段戀情開始，雖然這並不容易。

畢竟分手總是撕心的、難受的，這段時間你可以好好的歸零、重新整理，

你必須了解到傷心是正常的，慢慢學會自愛與堅強。

想要直接跳過傷心階段，前往幸福的終點是不可能的事情，

反而你可能會把原本的問題，帶到下一段感情中。

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二、好好愛自己，就像你曾愛他愛到山崩地裂那樣

你怎麼對自己，你吸引到的人就會怎麼對你。

如果我們無法自愛、沒自信、沒安全感，一心只想仰賴別人愛你，

而且時時刻刻擔心失去他的愛，久而久之，他也會感受到影響，造成惡性循環。

身體上的自愛：找到能舒緩情緒、減輕壓力的方式，

比如說藉由運動去釋放自己的傷痛，傾聽自己身體的聲音，吃得健康、睡得充足、多運動，

即便是聽音樂也可以，自愛的第一步就是從身體開始。

心靈上的自愛：把腦裡那些曾告訴過你「你不夠好」、「你不夠正」、

「你配不上他」的人，通通踢掉，他們沒資格這樣評論你！

拜托，你好不好還需要別人來評斷嗎？你超美超棒的好嗎！學會欣賞自己吧！

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三、不用著急投入新戀情，你知道健康的戀情長怎樣了嗎？

對於愛情，我們總是抱著幻想與憧憬，但談戀愛，並不是在找白馬王子或白雪公主。

我們應該要先了解自己，知道自己需要或想要的是什麼，並慢慢了解他人。

健康的愛情，是不會只有曇花一現的，好東西通常值得等待，

不急，請記住，寧缺勿濫才是不再傷心的好辦法。

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四、走出舒適圈，看看新環境

如果你已經決定要放下過去，就別再把自己綁在過去。

認識新朋友、接觸新環境，都可以讓你體驗到人生中不同的經驗。

甚至你會慢慢更了解自己要什麼，也會突然很驚訝，原來你自己可以接受更有挑戰的人事物。

在這有趣的過程中，不僅可以幫助你忘掉傷痛，還可以幫助你認識自己，與認識新對象。

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分手後要切記，

不要一副要死不活的樣子，

這樣子的你，

幸福怎麼可能會找上門呢？

要讓自己更好、更亮眼，

才會有人喜歡你唷！

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