百年難遇的穴位養生歌！終於找齊了，趕緊收藏！

人身上有許許多多的穴位，對它們施以適當按摩，養生防病功效大增。

哪些穴位能降血壓？哪些穴位能排毒？花了好大功夫終於梳理出一份穴位養生歌。趕緊收藏起來，分享給朋友。

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穴位養生歌

降壓歌

高血壓病不可怕，三個穴位搞定它; 太谿太衝加曲池，每穴不少二百下。堅持按摩兩月餘，終生拋棄降壓藥。若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。

感冒歌

感冒發燒司空見，吃藥打針家常飯; 肺俞拔罐按風池，降服感冒彈指間。

耳鳴歌

兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵牆; 太衝行間和聽會，三穴聯撲肝火旺。若因腎虛耳鳴響，太谿耳門威力強; 堅持按揉六七天，腎氣充盈消症狀。

哮喘歌

哮喘本是外邪侵，好發三夏與冬春; 預防為主抓關鍵，補氣防感防過敏。哮喘痛苦在復發，治本重在補氣血; 刺激合谷和肺俞，補足氣血哮喘傻。冬春哮喘由風寒，注重溫陽即了然; 艾灸關元足三裡，脾俞拔罐太谿按。夏季哮喘因暑濕，按揉合谷足三裡; 肺俞印堂陰陵泉，按摩一季哮喘離。

心絞痛歌

老年最怕心絞痛，稍有不慎就喪命; 電話呼救很必要，按摩隙門奏神功。

排毒歌

人體排毒膀胱經，殷門委中要暢通。堅持按摩促宣洩，毒素排出一身輕。

舒肝排氣歌

鬱悶焦慮莫擔心，太衝行間為功深。每晚按摩五分鐘，沖天怒氣不傷身。

減肥歌

心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒; 人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。中脘天樞兩穴位，飯後按摩三分鐘。睡後起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯; 吃點自製二陳散，療效鞏固不反彈。

糖尿病歌

得了糖尿不可怕，雲苓泡水噹茶喝; 再配四個天敵穴，消渴頑症定能克。上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多; 按摩魚際和太谿，胰俞拔罐十分鐘。中消胃燥津液傷，口渴尿多便秘常; 調理中消補胃陰，胰俞內廷太谿強。祛除熱邪內廷功，一天兩次按摩通; 上午起就未經旺，迎頭痛擊效最明。

頸椎歌

何因導致頸椎痛?骨骼肌肉不平衡; 刺激風府手三裡，一朝疼痛無蹤影。

更年期歌

女人最怕更年期，煩躁失眠性慾低; 症狀全由陰虛致，六味逍遙能補益。堅持按摩兩穴位，太谿太衝為功奇。腎陰補足精神爽，一生不知更年期。

補腎歌

人體瑰寶屬腎經，後天賠補勝遺贈; 太谿復溜湧泉穴，各懷絕技顯奇能。頭暈耳鳴腰酸疼，性慾減退牙鬆動; 只需按摩太谿穴，諸多症狀一掃清。膀胱陰道前列腺，流產後遺諸病變; 都是腎虛惹得禍，按莫復溜奇效現。腳底奇穴屬湧泉，可止鼻血降血壓; 頭目脹疼也可療，茱萸貼敷平哮喘。

皮膚保養歌

灰頭土臉皮偏黃，任爾清洗也不爽。實因膽經有淤塞，油脂代謝不正常。每晚堅持敲膽經，還要保持心舒暢。配合點揉太衝穴，一朝膚淨面目爽。

祛痘歌

臉頰前額痘痘生，色紅肚脹口氣重。全因胃火炎上致，時有灼津便不通。穴位按摩實有效，首選天樞與內廷。內庭本是胃滎穴，滎主身熱洩胃火。天樞一穴兼兩經，能調大腸促便通。早上起床拇指按，內廷天樞兩分鐘。

每餐飯後半小時，再按天樞兩分鐘。多喝開水促排毒，煩人痘痘無影蹤。額頭兩邊痘痘生，肝氣鬱結所支撐。求助氣海太衝穴，每晚按摩五分鐘。氣海本是性母祖，除肝淤滯協太衝。太衝疏理調肝氣，肝氣不鬱痘不生。

參考來源