想變美,越變越美的幾個好習慣

1.吹頭髮不要開熱風，吹風機開在冷風檔上吹掉過多的水分再自然風乾，對頭髮很好；

2.養成經常收腹的習慣，走路抬頭挺胸；

3.每天早上空腹喝一杯涼白開；

4.早上洗臉不要每天用洗面奶，清水加點醋皮膚會比以前更白嫩滋潤；

5.外出最好喝礦泉水。什麼可樂，碳酸的東西不要喝，果汁不要喝太多；

6.每天掂起腳尖全身緊貼牆壁站立20分鐘，這個的效果是提升氣質；

7.每天一杯牛奶、一個西紅柿、一個蘋果、一個青椒（青椒是炒來吃的），皮膚會變白。

8.變漂亮最顯著最省錢的方法是——睡覺，充足的睡眠。晚上早睡，睡得深，睡得安穩。堅持下去，皮膚和氣色都會明顯變好；

10.每天喝新鮮檸檬片泡的水，只喝這個水，皮膚好，而且腸道通暢；

11.平時多走路，快速大步行走20分鐘以上，對於塑身非常非常有效；

12.洗完臉後不要擦乾，而是用手拍干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉；

13.擦維E能增長睫毛，用橄欖油塗眼睫毛非常有效！但是注意會長脂肪粒。小孩子出生大概1、2個月後，把眼睫毛剪掉，新長出來的會很長，試驗證明，效果是有滴，不過生長速度極其緩慢；

14.美白牛奶加VE敷臉。怕長脂肪粒可用脫脂牛奶，VE最好用天然的那種；

15.每天早上空腹喝一大杯水，然後去便便（時間長了就會養成習慣），腸道排空後一定要吃早飯；

16.睡前，躺在床上堅持登「自行車」（就是那種空登），能瘦腿；

17.火大長痘痘的筒子，強烈推薦你們去藥店買清火枝麥片！三塊八一盒裡面有兩板的那種!

18.米水洗臉能去痘還美白。我是這樣操作滴：淘米第二次的水存瓶子裡，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖，短時間效果不明顯，不過洗完皮膚很滑；

19.保持喝茶的好習慣，經期別喝；

20.經常做拉伸運動，尤其是腿部，運動進行按摩，腿會變得又緊致又漂亮，後踢腿能改善臀形。站姿切忌內八，會使腿型變差。不翹二郎腿；

21.坐在電腦前要塗隔離霜，出門要塗防曬霜；

22.工作忙沒時間運動，就每天泡澡15分鐘，出汗會讓你身體舒暢，心情也會變好。閒下來的時候多做做拉伸運動，這樣會減少你想吃零食的慾望。如果你是肉肉臉，泡澡的時候用保鮮膜包住臉，露出鼻子嘴巴，1個月保證你的臉會小一圈，超級有效的（放心沒啥副作用的）；

23.醋搓手，然後將手指一個一個從指根到指尖往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩；

24.貼牆站，然後在兩個膝蓋間夾一本書，每天20分鐘，時間長了腿會變直；

25.無論多冷的天氣都堅持用冷水洗臉，洗完臉絕對不用毛巾擦，一般是等自然干。

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