拍手治百病,想不到「拍手」竟然這麼神奇!

拍手治百病,想不到“拍手”竟然這麼神奇!

太極療 2017-09-07 13:44

“如果感到幸福你就拍拍手”這首歌大家肯定都很熟悉。在日常生活中,你也對於拍手這個動作非常熟悉。日常生活中,我們常常用拍手來表達一些情感。但是,拍手的另一些好處,你一定不知道

中醫理論認為,所有疾病都是氣血失調造成的,氣的順暢與否會影響生理機能、機體平衡、血液循環系統、呼吸系統、消化系統、免疫系統等。長期堅持拍手,可促進氣血通暢,增加機體熱度,從而增強體質,預防多種慢性病,對預防老年痴呆也很有效。

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手部經絡分布圖

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人身上有十二條經絡,與手掌相連的就有六條,經絡是氣的管道,連接著五髒六腑,經絡被堵塞了,氣的運行就不通暢,人就會生病。拍手可以同時疏通六大經絡,其作用不可小視。

幾種簡單的拍手方式

1)十指分開,手掌對手掌,手指對手指,均勻拍擊;

切記拇指與其他四指分開,以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍,以後逐漸加重。以自己的雙手能承受為度,但不能太輕。否則起不到刺激手掌穴位和反射區的作用。

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拍手最好在清晨進行,如果覺得拍手時發出的噪音太大難以接受,也可以拍“空心掌”。

2)手掌弓起,手指張開,拍下去時,能拍到手指尖及手掌的邊緣部分;

但是這種方法的打擊面縮小了,所以效果會差一些,因此拍打的時間要相對加長。

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3)除了最基本的手掌相拍外,還可以左右掌背互拍;

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4)左右手虎口對拍;

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5)兩手掌彎曲互拍,以一手的手刀擊另一手的掌心;

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6)以掌心擊虎口;

7)兩手握拳對拍。

拍手治百病,想不到「拍手」竟然這麼神奇!

不要小看這些小動作,這些都是大有講究的。

只要你細心閱讀那張手掌穴位和反射區的圖,就會明白,每一個小動作都對准了一個或幾個重要的穴位和反射區。刺激它們,就能打通經絡,保證氣血的通暢。

參考來源

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