12個「你一直以來都相信是對的 但其實錯了很久」的生活小習慣「迷思VS真相」！
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12個「你一直以來都相信是對的 但其實錯了很久」的生活小習慣「迷思VS真相」！
大家有沒有什麼壞習慣呢？而其實有一些我們所認為的好習慣其實對我們身體不好。而下面我們要看的是由 Brightside整理出來的12個我們對好習慣的迷思。
▼1. 迷思：吃維他命可以讓你的身體更健康。真相：要不要吃維他命必須遵循醫囑。 
▼2. 迷思：午飯後應該睡一覺。真相：吃飯後馬上睡覺會長胖。 
▼3. 迷思：感冒的人咳嗽時你應該轉過身。真相：不應該和生病的人待在同一個房間裡。 
▼4. 迷思：每頓飯後都要刷牙。真相：一天刷兩次牙就足夠了。 
▼5. 迷思：平時睡得晚沒關系，周末可以補眠。真相：每晚都應該睡七八個小時。 
▼6. 迷思：你要睡時保持房間乾凈整潔。真相：過度清潔可能導致過敏。 
▼7. 迷思：微波爐會破壞食物中的健康成分。真相：微波爐的輻射不會破壞原子或者分子。 
▼8. 迷思：睡得越久越好。真相：睡眠時間超過8小時反而會讓人精神不佳。 
▼9. 迷思：鬧鐘是最好的叫醒方法。真相：突然驚醒對身體有害。 
▼10. 迷思：每天都要洗一到兩次澡。真相：需要洗澡的時候再洗就可以了。 
▼11. 迷思：帆布包是攜帶東西的最棒方法。真相：只有包包在腰部以上5公分的時候是這樣。 
▼12. 迷思：所有的太陽鏡都能保護眼睛。真相：只有品質好的太陽鏡才能讓你免受太陽輻射的傷害。 
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