斷舍離 · 如何開啟人生洪荒之力？扔掉90%的私物！

二十多歲的你，為什麼活得又苦又累？

加不完的班，夠不到的夢想，戒不掉的物慾，去不了的遠方，讓你感覺身體被掏空，累覺不愛。

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下班回家第一件事，窩在沙發葛優躺。

每逢雙十一大促，剁起手來好似黑幫。

每個人都想開啟洪荒之力重新面對人生，但改變的前提是：你的生活不能被物質捆綁了手腳。

今天，讓我們來聊聊人與物的關係。

2016年初，一部讓戀物控和囤積癖震驚的日劇在豆瓣和B站上火了。它的名字叫《我的家裡空無一物》。

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劇名的確沒有騙人。開片第一個鏡頭，女主角麻衣（夏帆 飾）躺在自家客廳的地板上，灑滿陽光的公寓內空空蕩蕩。

相比很多人的擁擠不堪的蝸居，麻衣的房間乾淨得「家徒四壁」，簡直就像個嶄新的樣板間。

女主是在動用 洪 荒 之 力整理人生啊！

來自: 丁小點

痴迷整理的麻衣是一個超級扔東西狂魔。對她來說，不需要的東西就要果斷扔掉。麻衣將「斷舍離」發揮到極致，甚至達到變態的地步，以至於家裡變得幾乎空無一物。

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來自: 丁小點

麻衣的整理強迫症並非天生的，這是一種報復性的心理補償。學生時代的她生活在一個滿滿當當的環境裡。她的臥室就像一個雜物墓地，堆滿了很多無用卻不捨得扔的東西。

餐廳和廚房也堆了很多與吃飯無關的雜物，像這樣的意外誤傷是家常便飯。

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成年後的麻衣終於大徹大悟，她的整理強迫症也讓家裡發生了翻天覆地的變化 。

廚房只放用得著的餐具。所有日常的必需品都像藝術展陳一樣，整齊有序地躺在櫃子裡。

如此的場景，讓人想到了《斷舍離》的作者山下英子的家。

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50歲那年，山下英子寫下了風靡全球的暢銷書籍《斷舍離》。標題的三個字便是山下所提倡的精神之本：

「斷」：斷絕想買回家但實際上並不需要的東西；

「舍」：捨棄家裡的那些泛濫的破爛；

「離」：脫離對物品的執念，處在遊刃有餘的自在空間。

從此，她決定全力以赴地從事一項前無古人的職業——雜物管理諮詢師，並在日本各地舉行講座，推行「斷舍離」的生活價值觀。

山下英子生活在東京一座普通公寓中。她的家並沒有像麻衣家那樣誇張到四壁皆空。但主人的減法生活方式和自律的整理習慣可見一斑。

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身為女人，山下英子的衣櫥陳設很簡單。她給自己的著裝評價是：帥氣優雅。與那些衣帽成災的女性不同，山下老師的衣櫥裡不會容納過剩的物慾。

廚房中也沒有不必要的廚具，這種「展陳方式」和麻衣家如出一轍。

「只要人活著，東西都會亂。所以需要經常恢復。」在一次採訪中，山下英子告訴青周君，她在家的日常就是做「撥亂反正」的工作。

「家裡的雜物太多，應該怎樣收納呢？」

「口紅和鞋子有什麼收納妙招？」

當我們把這些讀者感興趣的疑問拋給山下，她的反應卻是：

大家有沒有想過，為什麼讀者會對這些問題感興趣呢？

「我理解大家對於收納的興趣，但我更想讓大家明白的是：收納小東西只是解決表面問題而已。如果我們只看表面現象，這個事情還是解決不了。」

電影《一個購物狂的自白》劇照

山下英子的觀點是：生活中如果出現了超量的東西，是對這類東西依賴過重。所以

根治療法不是如何收納，而是如何將多餘的東西去掉。就像治療一個酒鬼，你不該勸他收納酒，而是要幫他戒酒。

這種方法論才是斷舍離觀點中犀利的地方。

斷舍離表面上是一種家居整理術；從深層來看，是一種活在當下的人生整理觀。

面對繁冗的信息量和蓬勃的物慾，選擇當下與自己相稱的東西。這種放下和捨棄的過程並不苦惱，反而會讓人重新尋找到輕鬆快活。

而斷舍離的要義，並非一味的扔扔扔。在採訪中，山下解答了人們對斷舍離的誤區：

斷舍離並不是讓大家用最少的東西去生活，而是需要充分體會和尊重自己的感覺，不要放棄思考。

面對家中的物件，留與舍的甄別標準就是九個字：不舒服，不需要， 不合適。

在日本，實踐過斷舍離生活方式的人已經超越了百萬數量級。這種不斷整理的人生狀態就像一條沒有終點的路，是不斷精進和享受自由的過程。

隨著年紀不斷增長，很多中產階級會有此感慨：曾經有一條剁手黨的命，現在有了斷舍離的心。當有限的生活空間被無限增長的物慾所擠壓，越來越多的人開始向往斷舍離的生活方式，卻苦於

找不到處理閒置的好辦法。

想想你的生活中是否有這樣的情況：因為一時衝動買了不需要或者不適合的物品，有的很有品質，卻派不上用場。送朋友不好意思拿出手，直接扔了又實在可惜。

日劇《我的家裡空無一物》劇照

有什麼好辦法處理家裡的閒置物品？關於這個問題，我們採訪了一些有斷舍離經驗的人。

來自台灣的Angela現居上海，是一位健康管理師。Angela想處理掉一個佔地的單人沙發，賣也賣不掉，扔了被人拿去拆成零件回收，總覺得可惜。在Angela的家中，很多品質很好、當下不喜歡的閒置衣物，也面臨同樣的難題。

在鼓勵舊物回收和垃圾分類的台灣，閒置衣物回收是很普遍的事情。每個小區都設有大型的舊衣物回收處。只要把舊衣服洗乾淨打包好，放到回收點。舊衣物就會經過回收、消毒，重新被送到需要的人手中。

來到上海工作以後，Angela希望能找到一個二手平台處理自己的閒置寶貝。她在網上查找到了百姓網旗下的APP樂空空。

在這個平台上，你可以將家中的閒置物品拍照發帖，贈送給其他需要的人，讓家變成一個更加舒適，可以呼吸的空間，同時也能收穫到送人玫瑰、手有餘香的快樂；每個人也可以在平台上申請需要的物品。一個玩具、一件衣服、一本書都能繼續傳遞閒置的價值，在受益別人的同時還能收穫分享的喜悅。

少女時代的Angela很迷戀抓娃娃機，曾經收集了很多娃娃。念舊的她一直捨不得把這些收藏扔掉，而今年，她把自己收藏的娃娃和玩具都送了出去。

今年，Angela還自費組織了六一送禮物的活動，希望家庭貧困的小朋友能在六一這天收到父母平時捨不得花錢買的禮物。「有些家長在收到禮物之後會拍下孩子抱著芭比娃娃燦爛的笑，「Angela說，這讓她覺得自己的贈予和分享很值得，很快樂。

暱稱為「捲毛熊」的費佳瑩也有此同感。以前她會把閒置物品自費寄去災區。「但是究竟物盡其用了沒有，贈送人根本看不到，估計是又在哪個倉庫堆著呢。」費佳瑩加入樂空空100多天，送出很多

「別人可能用的上，自己又捨不得扔」的閒置。由於網絡平台對捐贈的流程更加透明，可以看到自己的東西送給了誰，並且能收到對方的回應和感謝，這一點吸引了費佳瑩。

在樂空空上，平均每天會送出數千件物品，以衣物、鞋包、母嬰用品、化妝品、家居物品等為主。中產家庭主婦、白領知識女性和學生群體是這個閒置平台的忠實粉絲。在贈送閒置的一來一往中，費佳瑩結識了很多朋友，也收到過很多朋友回饋的感謝禮物。

「捲毛熊」與贈予對象一家的合影

有一次贈送電腦機箱，正趕上自己的生日，費佳瑩把前來自提取電腦機箱的被捐贈者「如故姐姐」領進家門，對方還送上了生日禮物——一隻從馬來西亞帶回來的咖啡杯。

「有時收到被贈予者的感謝留言，你會感覺到一種正能量的感動。」費佳瑩說，在斷舍離和悅己利他的行動中，她遇見了更好的自己。

斷舍離答疑時間

如何處理我的生活雜物？

Q：樂空空是啥APP，靠譜嗎？

A：如果你的家已經被各種閒置物「霸佔」了生活空間，想要斷舍離又捨不得扔掉？不妨來樂空空看看。樂空空是百姓網旗下的一個創新的閒置分享平台，在這裡你可以將家中閒置物分享給需要的人，讓舊物在分享的過程中延續價值。

樂空空的每條信息都由真實的個人用戶發布，並使用實拍照片，你可以選擇

快遞或當面交易，私信聯繫保障隱私，確保申請與贈送的每一步都安全靠譜。你也可以支付郵費到樂空空平台，由平台進行擔保，讓雙方更有保障。

Q：如何使用樂空空贈送閒置？

A：首先將自己想要贈送的物品拍照、發帖，供申請人申請，然後在申請人中選擇一位自己想要贈送的對象，通過快遞或者見面交易的方式將物品贈送給你選定的申請者。

當然，你也可以免費申請當下需要的物品。填寫申請理由，等待贈送者的選擇，之後可以通過快遞或見面交易的方式得到贈送的物品。

Q：送出閒置固然好，但是我怕麻煩怎麼辦？

A：樂空空的贈送非常短平快。你只需拍照上傳，15秒發布閒置，10分鐘完成贈送，當天就完成交易，輕鬆解決閒置困擾。

Q：這個樂空空和其他二手閒置平台相比，有什麼不同嗎？

A：國內多數二手閒置平台主打的都是二手交易，而樂空空是「不賣，直接送」，不涉及金錢交易。相比閒置交易，閒置贈送的好處在於出清速度更快，成交率超高，讓「斷舍離」更簡單便利；而與冷冰冰的二手交易不同，閒置贈送更有人情味，贈送行為的正能量也能通過一人擴散至多人，引發愛心漣漪效應。

Q： 在樂空空上，什麼都可以送嗎？

A：當然不是，樂空空平台上只可以送實物，不能發布任何出售信息、商業類贈送/ 推廣/ 商品試用信息，也不能發布食物、寵物等信息。

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