6種「現代人肯定會中至少兩樣」的超傷肝壞習慣,比喝酒還恐怖現在就必須戒掉!

人體就像一台精密的儀器,每一個零件都起著重要的作用。肝臟負責排毒、解毒,必須好好保護。我們知道喝酒傷肝,但除此之外,還有很多習慣會對肝臟造成損害,下面就是6個看似沒問題其實後患無窮的習慣,經常這樣做的話儘量改掉吧。

▼體脂肪過多:太胖的話肝臟會累積過多脂肪,還可能發炎。在醫學上這種情況被稱為「非酒精性脂肪性肝炎」,如果不及時治療,可能變成肝硬化、肝衰竭、肝癌,非常危險。

▼運動不足:運動時身體能夠更有效率地消耗醣類,產生能量。久坐不動,肝臟功能也會被影響。

▼吃過多加工食品:可以長期保存的食品往往脂肪含量高,還有防腐劑,這會對肝臟造成傷害。防腐劑是化學物質,會導致肝臟氧化;吃太多脂肪和醣類可能造成脂肪肝。

▼吃藥:長期服用含有丙戊酸鈉、卡馬西平、苯妥英、左氧氟沙星、莫西沙星等成分的藥品,會對肝臟造成損害,如果不得不吃,一定要定期驗血,掌握肝臟的健康狀況。

▼吃減肥藥:減肥藥中那些讓你變瘦的成分會毒害你的肝臟,綠茶萃取精華、Lipokinetis、Hydroxicut等減肥藥對身體很不好。

▼吃太多止痛藥:泰諾等常見的止痛藥能夠暫時紓緩疼痛,但裡面含有大量的乙醯胺酚,會損害肝臟。如果吃藥還喝酒,那傷害更大。

是藥三分毒,這句話果然不假。好好保護肝臟,不要再做對它有損害的事!

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