【健康】肝腎健康保青絲

引用詩人李白的「猿聲催白髮，長短盡成絲」，人在滿腸愁緒時易長華髮，即使是年輕男女，只要常耗盡心思、精神，也可能白髮蒼蒼！

華髮不是老年人的專利，有些人年紀輕輕卻滿頭白髮，除了基因遺傳，男性多因腎氣虧虛，女性多為肝血不足。只有注重養生之道、調整生活作息、保持心境開朗，才能告別華髮，讓黑髮重生。

從現代醫學的角度分析，長白髮是因頭髮髓質和皮質裡的黑色素顆粒減少或被空氣填空，分先天性和後天性兩種。就中醫的角度而言，白髮為早衰症狀之一──腎藏精，其華在髮，肝藏血，髮為血之余，經血不足，黑髮不生。我們的頭髮從童年至老年不斷演變，均與腎氣盛衰相關。毛髮營養來自頭皮的血管，而其生機根源來自腎，若腎氣衰弱，全身血液循環疲軟，則無力將營養物質輸送至頭皮。毛囊得不到滋養，發育不健康，易導致白髮或脫髮現象。

白髮可分為少年白髮（30歲以前）、中年白髮（30至50歲）和老年白髮（50歲以上）。少年和中年白髮多與基因有關，而病理也是其中原因。甲洞「台北中醫院」院長周韻生博士表示：「有些年輕人因吃某些藥，長期對肝腎造成破壞，易引起白髮；老年人則因機能衰退和老化，頭髮變白乃正常規律，但也有老年人依舊保持烏黑頭髮，證明肝腎健康，平時較注重養生或先天肝腎功能較強。」

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