天啦！全智賢37歲懷二胎了家庭美滿，身材還那麼完美！

全智賢和老公崔俊赫同歲，青梅竹馬。

全智賢曾爆料當時還是男友的崔俊赫

突然說想一起去日本旅行，到達後

就向自己求婚了。

老公很帥氣，婚後也很幸福，

先後產下一子又懷上了二胎，

而她的身材向來保持的很完美，

即使第一胎懷孕時期輕微發福，

產後很快就瘦了下來，讓人羨慕。

全智賢不拍戲的時候，

每天會做好飯等老公下班，

為了提高廚藝特意去報名了烹飪課堂，

並經常向媽媽學習老公喜歡吃的涼菜。

全智賢對老公的家人也很體貼入微。

老公的外婆和母親都是時尚界的巨腕、

是韓國著名的韓服、時裝設計師。

雖然未與公婆同住，還是會時常的

打電話請安，約媽媽一起吃飯，

或者經常陪伴媽媽打高爾夫球。

老公的外婆李英熙生日大壽當天,

全智賢獻上親手做的韓服娃娃蛋糕祝壽，

娃娃穿著改良式韓服、綁著韓式發髻，

哄得老人家們高興極了。一談到外孫媳

就大贊不已：“孫媳婦很優雅、很棒。”

為什麼37歲的全智賢沒有時光的痕跡？

作為一個寶媽竟然身形沒有一丁點走樣。

身材一樣凹凸有致，樣貌依舊楚楚動人。

如何保養能讓自己如此優秀的尼？

說起身材、婚姻、知名度，

全智賢都可以稱得上贏家。

小編JOJO認為全智賢是個很完美的例子，

婚姻和身材都是需要用心來經營的。

比如，“婆媳關系”是個敏感的話題，

你是否對此在婚姻裡偶有困惑？

第一，孝敬婆婆。

每一個做婆婆的都希望媳婦孝敬她，所以，要從心裡把婆婆當做更親近的媽媽看待。

在她生日和逢年過節的時候送上一些時令的小禮物；記下她喜歡吃的東西，時不時買回來給她一個驚喜，讓她從心底裡認為你把她當做自己的媽媽來孝敬。

第二，理解婆婆。

沒事了多和她交流一些生活上的事情，不記隔夜仇。請教老公最愛吃的菜是怎麼做的，讓她感受到你對她寶貝兒子的愛。小編JOJO提醒：一旦有了“婆媳”的摩擦，立即處理，直接溝通。以真實的感受為出發點，保持一個開懷包容的心態。

再來談談“寶媽瘦身”！

你還在苦惱身材走形到崩潰嗎？

小編JOJO來總結一下胖子的主要因素：1、攝取熱量過多；2、缺乏對攝入能量的運動消耗；3、基礎代謝量水平不高。針對以上3點，給大家一些推薦：

第一，低卡多營養飲食

減肥的目標讓我們對於熱量卡路裡慎重又慎重！既要吃的少，少長肉；又要吃的好，滿足每天的營養需求。一支銀耳曲奇作為減肥代餐，完全沒有發胖的困擾，因為一支銀耳的熱量超低，而且不含反式脂肪酸！

第二，堅持有氧運動

以消脂為主要目的，在有氧運動過程中能夠消耗大量脂肪，小編JOJO在此特別建議：慢跑。執行起來沒有環境和設備的要求。可以在家附近慢跑很方便，當然盡量避免夜跑，注意安全。

開始時每天只跑20分鐘就可以了，然後逐日遞增，到每次能跑30-40分就可以停在這個點上。一個月後，在自己覺得舒適的情況下，可以增加到60分鐘。注意不要一開始就給自己設立很大的難度，這樣很容易因為覺得好難而放棄，堅持下去了才是王道。

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