還來得及救身邊的人…12個「你平時根本不覺得會怎樣」的隱藏式憂鬱徵兆！
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還來得及救身邊的人…12個「你平時根本不覺得會怎樣」的隱藏式憂鬱徵兆！
不久之前「聯合公園」主唱查斯特（Chester Bennington）在家自殺身亡的消息震驚了全世界，也讓民眾開始注意起「隱藏式憂鬱症」的嚴重性。國外網站《Viral thread》整理出了12種徵狀，如果你身上也有這一些情況的話，也許你也是「隱藏式憂鬱症」的患者！一起來看看到底是什麼徵狀吧：
▼1. 似乎沒有事情能讓你開心了。
經常沒理由地感覺不開心，也覺得沒有什麼東西可以滿足自己。
▼2. 透過培養新的興趣來當做適應生活的方式。
有些憂鬱症患者會通過改變生活方式，來抑制自己的憂鬱情緒。
▼3. 睡眠和飲食習慣都出現巨大的改變。
出現失眠、沒有食慾或暴飲暴食的情況。
▼4. 開始害怕嚇走自己所愛的人。
害怕自己的病會對兩人的感情造成負擔。
▼5. 開始假裝快樂。
因為無法控制憂鬱症的病情，因此許多患者會選擇假裝快樂。
▼6. 經常想到死亡。
覺得生命是沒有意義的，想要以一些手段結束自己的生命。
▼7. 向外界展示自己的創意。
為了想辦法減輕自己的症狀，許多患者會選擇透過藝術來釋放壓力。有研究發現許多畫家、作家和藝術家都是憂鬱症患者。
▼8. 對自己不健康的行為有著無數的藉口。
經常會爆哭或自殘，可是又一直說謊不想讓人知道自己的狀況。
▼9. 感覺自己似乎失控了。
經常感覺無助，仿佛一切都失去了主宰。
▼10. 對於同樣感覺痛苦的人很有同感。
對於同樣受到憂鬱症所苦的人，你非常感同身受。
▼11. 開始追求一絲不苟的完美。
因為不想被認為是弱者，於是將要求設定得很高。
▼12. 人際關係開始出現巨大的改變。
開始不想跟朋友或家人一起行動，想要獨自一個人。
有著以上這12種徵狀的各位，建議盡快跟醫生或者好朋友聊聊，讓自己的感情能夠得到釋放，不要將所有事情都堆積在自己的心中！
來源：ViralThread
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