如何一年長高20公分? 喬神每天吊單槓,林書豪因這方式從瘦弱矮小到如今練出麒麟臂!!!

日本「著名中鋒」赤木剛憲有句名言:

「掌控籃板球就掌控了籃球場上的輸贏。」

而擁有出眾的身高便是掌控籃板球的關鍵。

在長人林立的NBA更是如此!

NBA史上公認的TOP1傳奇巨星

喬神如何在兩年內長高20釐米?據說當年他用這方法長高了!-Haters-黑特籃球NBA新聞影片圖片分享社區

Michael Jordan曾經因身高不達標而被趕出校隊,

Dennis Rodman則因為短時間內瘋長的身高

而進入NBA拿下令人驚羨的薪水。

誰也不知道這是命運之神的眷顧

還是來源於自身的努力,

然而這些傳說卻真實存在著。

你以為,Jordan一開始就是神嗎?

事實上在高中的時候,

Jordan的教練告訴他說:

「Michael Jordan,你身高不夠高,

沒有超過180。所以即使你球打得再好,

以後也不可能進入NBA,

我們決定不要你這個球員。

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Jordan的父親身高是173cm,

母親是168cm,

都是很普通的身高,

所以,Jordan的幾個哥哥姐姐身高也都是很普通,

他的哥哥,打球非常好,

常常打得Jordan沒脾氣,

也是因為身高不行而不能在籃球場上有所建樹。

Jordan被球隊拒絕很傷心,

他也知道自己的天賦不是很好的,

Jordan想用自己的努力來改變自己的不足!

Jordan對自己的身高可以說天天想、

分分秒秒都在想長高,

1982年19歲的Jordan讀大一的時候,

那一年突然長了將近20公分,

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身高一躍達到198釐米

那段時間,Jordan每天除了練球之外,

還要在晚上睡覺前,

雙腿跳起抓住門框,讓身體放鬆,

垂直懸空,雙腳離地,

就這樣全身放鬆的懸掛30分鐘-1個小時。

所以只能寄希望於這種類似幻想的方法,

希望能有什麼奇蹟發生。

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而奇蹟也確實就這麼發生了。

Jordan在使用這種方法以後的一年半時間裡,

身高迅速由175cm長高到了192cm,

順利的進入了校隊。

這簡直是個奇蹟,最不可思議的是,

Jordan的家裡面,沒有人有太高的身高的!


這麼勵志的故事可不止Jordan!

還有這些巨星!


拓荒者後衛CJ McCollum是目前

NBA進攻殺傷力最強的後場球員之一。

別看他如今風光無限。

然而在他讀高中的時候身高僅為157cm,

儘管如此,他還是憑藉風騷的運球、

力壓眾人的籃球技巧入選校隊。

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在這之後他的身高瘋長34公分,

高三畢業,他的身高已經達到了191cm。

在NCAA成名之後以第十順位的成績進入NBA。

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不要說是在高手如林的美國了,

無論在哪裡,身高只有1米57

得有多厲害才能進校隊?

只能說明McCollum自己足夠有實力,

也說明他沒有因為身高不足

而放棄自己的籃球夢!


Anthony Davis——連續增長23釐米)

後衛出身的Anthony Davis,

在15歲的年紀就已經達到了188cm的黃金身高。

那個時候,他向往著向Jordan、刺客、

魔術師一樣在NBA以後衛的身份大殺四方。

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然而在接下來的幾年,

他不斷地長高甚至達到了211cm。

曾經的三分王遠在記憶中,

如今他已經是聯盟最頂級的內線,

卻多次公開表示不願意在長高,

看來一眉哥心中的後衛魂依舊未曾熄滅。


(Dennis Rodman——2年28釐米)

大蟲可是NBA歷史上有名的籃板王,

然而在他22歲之前他甚至沒有接觸過籃球。

高中畢業的Rodman與所有

不愛讀書的孩子一樣無所事事,

接下來便是在機場找了一份保安的工作,

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就是在這短短兩年裡他從175cm

的平庸身高飆升到203cm,

他開始思考自己能不能吃籃球這碗飯。

終於在一次小偷小摸被關進管教所之後,

他的母親決定把他送進大學,

這位個性鮮明的NBA球星的籃球之路開始走上正軌。


林書豪——3年30釐米)

據林書豪自己回憶,

剛上高一的他僅僅161cm,遠低於平均身高。

偏愛籃球的他開始著急了,

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有愛的爸爸為書豪找了一位私人營養師,

在飲食中補充了大量的蛋白質以及水分,

經過三年極為自律的飲食後,

他與兄弟一起長到了191cm。

下面是他公佈的營養餐,

想要長高的朋友可以考慮試試看:

早餐:5個雞蛋,少量火雞肉和漢堡,

訓練後:充分的蛋白粉沖劑作為補充,

中餐:沙拉、三明治、雞肉,

晚餐:蛋白粉、通心粉、大量雞肉。

每天必須攝入8瓶水205個蛋白質和8袋果蔬。

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身高突然增長的幸運不僅適用於NBA,

這同時也是多數人的願望,

可恐怕大多時候總是事與願違。

最後,我想說身高只是人生中很小的一部分,

對於不把籃球當做職業的我們,

可以通過精妙的技術也可以在野球場上

帶領球友大殺特殺!

參考來源

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