周末了,咱們一起在家做健康美味的雞腿飯如何?只需要5步哦!


雞腿飯是我們常吃的葷素搭配,很有營養,看著養眼,吃著美味深受人們的喜愛。但是外賣的雞腿飯我們會擔心不衛生,那我們何不自己做?


很簡單,只需要五個步驟哦。


準備食材:



雞腿1根或2根、料酒3大勺、紅糖2大勺、醬油4大勺、蜂蜜1大勺、老抽1大勺、姜、白芝麻、包心菜、清水1/2杯。


溫馨提示:


配菜可以根據自己的喜好去選擇,一般的配菜都是西蘭花和胡蘿蔔。切成自己喜歡的形狀。


接下來關鍵的來了。


雞腿製作步驟:


01


將清水、紅糖,以及兩大勺料酒和兩大勺醬油混合成醃汁。


02


雞腿去骨,然後將雞腿肉拍松,用刀尖扎幾下加快入味,然後與薑絲、姜泥、醃汁一同放入密實袋中,放冰箱冷藏醃製至少30分鐘。


03


然後是調製照燒汁。將剩下的醬油、老抽、料酒與蜂蜜混合。用不粘鍋小火熬煮至質地變濃,呈焦糖色。



04


將冰箱中醃好的雞腿肉取出,去除雞腿肉,去掉薑絲,中小火煎雞腿肉。



一開始先雞皮朝下,煎到雞皮金黃色後翻面繼續翻,待雞肉全熟後刷上照燒汁,翻面略微煎一下雞皮即可。


05



將切好的配菜放入沸水中燙幾下即可,可以根據個人口味喜好在水中加鹽等。


將雞腿肉切好,拿一個萬,擺盤,怎麼好看怎麼來,畢竟色香味俱全才是我們的追求。


就這樣美味可口的雞腿飯就做出來啦


參考來源

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