在癌症來臨之前，身體向你發出過很多求救信號，你收到過嗎？

疾控中心發布的2015年居民疾病統計數據顯示，十大單病種“死亡殺手”中，腫瘤佔據5個席位。

其實對於癌症，我們身體是有防禦機制的。在癌症來臨之前，身體向你發出過很多求救信號，每一次都給了你防止癌變的機會。這些機會，一定要懂得及時把握！

第1種信號：長期疲倦、乏力

第一次機會：輕度疲勞↓第二次機會：深度疲勞↓第三次機會：臟器內部變異↓ 癌變

一般情況下，疲勞後只要好好休息很快就能調整過來。但極度的疲倦就要引起重視了。

長期難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使潛藏在體內的癌細胞快速生長，尤其是消化器官腫瘤，與慢性疲勞和便秘關係密切。

第2種信號：持續咳嗽

第一次機會：咳嗽↓第二次機會：肺部結節↓ 肺癌

咳嗽很常見，但久治不癒的咳嗽要小心！很多特殊表現的咳嗽，要高度懷疑肺癌——

· 頑固的刺激性乾咳

· 間斷性咳血痰或痰中帶血絲

· 咳嗽伴有胸悶、氣促等表現

· 咳嗽伴有大量的泡沫痰

· 咳嗽伴有不明原因的中低度發熱等

肺癌的排查，其實不難。出現了久治不癒的咳嗽，只要超過兩週，用藥也沒有好轉的病人，都建議做胸片檢查，看看肺部是否有病變。

第3種信號：消化不良、長期燒心

第一次機會：消化不良↓第二次機會：胃炎、胃潰瘍↓ 胃癌

持續性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等發生癌症的信號。

燒心又叫慢性胃灼熱，長期胃灼熱、腹部疼痛、胃潰瘍，再服用止痛、止酸藥物後仍不能緩解，進食後還會出現飽脹或疼痛、進行性食慾減退、消瘦等現象。這些都是胃癌或是食道癌的早期信號。

第4種信號：腹脹

第一次機會：持續腹脹↓第二次機會：盆腔炎↓ 卵巢癌

女性持續腹脹，有可能是卵巢癌的症狀。

腹部持續腫脹、有壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數週不緩解，都可能是卵巢癌的徵兆。

第5種信號：腹痛

第一次機會：腹痛↓第二次機會：慢性胰腺炎↓ 胰腺癌

有腹痛，夜間更為嚴重，平臥位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，難以言明，這種情況往往要小心胰腺癌。

近年來，在對慢性胰腺炎與胰腺癌關係的研究中發現，2.2%病例伴有胰腺癌，這一比例較一般人群中胰腺癌的發病率高出了近100倍。

第6種信號：反復口腔潰瘍

第一次機會：反復口腔潰瘍↓第二次機會：黏膜白斑↓ 口腔癌

口腔黏膜上（包括上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經治療3～4週後仍不癒者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。

美國癌症協會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。

第7種信號：腹瀉、便血

第一次機會：便血↓第二次機會：腸息肉↓ 腸癌

便血常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的症狀。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。

結腸息肉也容易引起大便出血，患有結腸息肉的患者應該定期做結腸鏡檢查，其目的是及早發現息肉是否出現了惡變。

第8種信號：持續發燒

第一次機會：持續發燒↓第二次機會：免疫力減弱↓ 白血病

發燒一般不是由嚴重疾病引起的，但如果經過了常規治療卻一直沒有退燒，就要注意了。

發燒是身體的一種調節機制，白血病、淋巴瘤等許多癌症都會對免疫系統造成影響，身體為了對抗這種問題，就可能表現為持續發燒。

第9種信號：血尿

第一次機會：血尿↓第二次機會：膀胱腫瘤膀胱癌

身體沒有任何不適，尿液偏黃並帶有血色，很多人便以為是“上火”了。殊不知，這是膀胱癌的危險信號。

膀胱腫瘤絕大多數為惡性的膀胱癌，良性的腫瘤非常罕見，但不管是良性還是惡性都可表現為無痛性、肉眼可見的血尿。患者容易因為沒有疼痛等不適而掉以輕心，結果耽誤了診療。

要防癌，四大蔬菜要多吃

現在沒有證據證明光吃哪一種食物能防癌，但多吃新鮮蔬果還是大有好處的~ 以下四種蔬菜中所含的諸多維生素都與防癌有關，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種：

1．十字花科植物

十字花科，顧名思義，有十字形花冠。常見蔬菜種類有西蘭花、花椰菜、橄欖、捲心菜、白菜、芥菜、蘿蔔等。

美國俄勒岡州立大學研究人員最近發現，西蘭花等十字花科蔬菜富含的一種名為蘿蔔硫素的化合物可以減緩乳腺癌細胞生長，對早期乳腺癌患者而言效果尤為明顯。

富含能夠預防癌症的物質，它能從體內消除幽門螺旋桿菌(此菌會引發胃癌)；還富含強大的抗氧化劑和防癌屬性，能夠有效的阻礙前列腺癌、子宮頸癌和乳腺癌的發展，同時改善肝臟健康。

2．根莖類蔬菜

如胡蘿蔔、蘿蔔、竹筍、紅薯等，有些也屬於十字花科植物，但以地下根莖部分食用，多含胡蘿蔔素等，用以防癌。含纖維多，中醫稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。

蘿蔔中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿蔔的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進致癌物的排除，蘿蔔中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。蘿蔔中維生素C含量比蘋果、梨高出8—10倍。而胡蘿蔔因含豐富的胡蘿蔔素，也具有極好的防癌作用。

3．海藻類植物

海藻類植物泛指生長於海洋中的海帶、海藻、海蘊、紫菜、石花菜、龍鬚菜等植物，可供食用或藥用。

研究結果表明，每次食用這些多醣類物質後，其抗癌作用可維持3～4日。因此，若能每週食用海蘊、裙帶菜等食品2～3次，就可起到持續的防癌作用。而且，這些多醣類物質較耐高溫，在烹調加熱時，幾乎不被破壞。不過，據說即使一次大量食用，效果不僅不會立刻更加增強，也不可能持續時間太長。因此，最好能夠如細水長流，經常食用。

4．食用菌類

食用菌是營養、保健的綠色食品，味道鮮美且具有獨特的食療保健作用，富含蛋白質、氨基酸，具有抗癌、抗衰老等功效，能夠提高機體免疫能力。美國人稱蘑菇為“上帝的食品”，日本人稱其為“植物食品的頂峰”，因此食用菌擁有“菜中之王”、“素食之冠”和“藥中珍品”的美譽。

食用菌的抗癌作用主要來自食用菌中的多醣體，這類化合物雖對腫瘤細胞沒有直接的殺作作用，但能刺激抗體的形成，提高並調整機體內部的防禦能力。

腫瘤病患者在接受治療期間，多吃菇類既能增強營養，又能調整內臟功能，為患者提供了同疾病作鬥爭的物質基礎；免疫功能低下的人，平時多吃菇類，也有助於防癌。

參考來源