睡覺時為什麼會被自己身體「抖醒」?醫師透露「真相」其實是..

你睡覺時也曾突然抖動或抽動一下嗎?這到底是為什麼呢?醫師指出年長者和年輕人的抖動原因可是大為不同!

彰基神經內科主治醫師林志明表示,通常人進入睡眠後,大腦會抑制四肢的運動,肌肉神經開始自發運動,身體處於靜態,小小的一個動作也會很明顯!所以才有所謂的被「抖醒」。

翻攝中時

醫師透露,年長者與年輕人的抖動原因不盡相同,年長者可能因為糖尿病、高血壓或腎臟疾病,或是因服用利尿劑等慢性病藥物造成的。

而年輕人則可能和電解質有關,或是因為運動過度勞累、久坐辦公室、喝不夠水,肌肉出現抽動反應。

有人發現,這種抖動有時會與夢境中的「跌下來」狀況同時發生,不過醫師強調不必太過擔心,只要正常飲食、營養均衡、避免長時間看手機或電視,心情放鬆就能避免晚上被抖醒!

原來抖醒是這麼一回事!快分享出去讓親友知道吧~

買回家的大蒜總放不久,擁有十年經驗的蒜農教我這樣「保存」,放整年都不會發芽、腐爛! 觀看數:7189 人

 

前段時間回老家時,從家裡帶來了一些新鮮的大蒜,回來以後去犯愁了,根本不知道這種鮮大蒜怎麼保存好呢,於是專門到市場賣蒜的蒜農那裡請教到了方法,今天就給大家分享一下,他利用這個方法儲存的大蒜可是從來沒有長過芽,而且這個方法非常的簡單實用。

第一步,去掉大蒜的外皮,把蒜撥成一瓣一瓣的。

然後倒一些小蘇打到紙巾上,並包裹起來。

接著再切兩片生薑,盡量切得寬一點。

然後將生薑片和小蘇打紙巾捆綁在一塊。 

 

最後將它和剝好的大蒜瓣一起放進保鮮袋裡,同時要去除裡面多餘的空氣。

這樣保存的大蒜不發芽不腐爛,放一年拿來吃都新鮮。

家裡大蒜要買多剩多了就這樣保存準沒錯,趕緊試試了。

 

參考來源

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