食藥小課堂｜站起來眼前發黑，是怎麼回事？
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現在不少人經常發現這樣一種現象，從沙發上站起來時頭暈，起床一瞬間也會頭暈，甚至上廁所起身時也會出現頭昏、乏力、站立不穩、視力模糊等症狀，那麼為什麼突然站起來眼前會發黑？
站起來眼前發黑怎麼回事？
站起來眼前發黑的這種症狀在醫學上叫體位性低血壓又叫直立性低血壓。
即在平臥、下蹲後突然站起，收縮壓突然下降超過20mmHg，並伴有明顯的頭暈、視物模糊、乏力、噁心、心悸等。
體位性低血壓
體位性低血壓又叫直立性脫虛，是由於體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長時間站立發生的腦供血不足引起的低血壓。
通常認為，站立後收縮壓較平臥位時下降20毫米汞柱或舒張壓下降10毫米汞柱，即為體位性低血壓。
體血壓偏低了自己需要注意什麼？
發生有症狀的低血壓時一定要到醫院就診，查明病因是十分關鍵且重要的，需要進行有針對性地藥物治療。
當然，我們自身也需要配合治療，從以下幾個生活方式上進行改善：
1保證營養，如有需要多吃點鹽
多吃點鹽可以幫助血壓升高，但同時也有可能增加心力衰竭（老年人風險更高）等的發生風險，所以在選擇是否多吃鹽以及需要吃多少前，一定要諮詢醫生的建議，而後結合自己的身體狀況做一些調整。
2多喝水，少飲酒
喝水能增加血容量，並且降低脫水風險，但是酒精會通過擴張血管而導致血壓降低。
3穿彈力襪
彈力襪能讓下肢的部分血量重新分配，減輕症狀。
4抬高下肢
如果你出現了相關症狀，注意立即臥床，抬高下肢且高於心臟水平，使回心血量增加從而減輕症狀。
5直立性低血壓患者
起身時注意緩慢一些，讓身體有個適應的過程。
6神經源性低血壓患者
避免久站、過度悲傷和恐懼等誘發低血壓的因素。
7獻血需謹慎
想提醒大家的是，如果你患有低血壓，不建議你去參加獻血活動。對於大部分低血壓的人，特別是平時就有症狀的人來說，獻出 200～400 ml 的血就有引起休克的可能。
什麼情況下需要去醫院？
偶爾血壓偏低是沒有太大問題的，但如果長期血壓偏低，就要留個心眼兒了。
長期存在這種情況的話，就要留意自己有沒有頭暈、注意力不集中、疲憊、眼前發黑、眼花、噁心、提不起精神和怕冷，甚至暈倒等情況發生，如果有，就需要到醫院尋求醫生的幫助了。
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