43歲還練出「鉛筆腿」 南韓辣媽堅持睡前10分鐘美腿操 身材屌打少女
boMb 90%
43歲還練出「鉛筆腿」 南韓辣媽堅持睡前10分鐘美腿操 身材屌打少女
南韓有一位辣媽Belle，雖然已經生了一個兒子，可是身材卻一點都沒有走樣，屁股和美腿也沒有因此而變粗，她的秘訣就是靠著運動和睡前進行腿部伸展操了！想要知道她是怎麼辦到的，就跟著她一起做運動吧！
▼如果只看照片的話，你猜得出她的真實年齡嗎？
▼其實Belle已經43歲了，可是她的身材保養得比許多年輕少女還要漂亮！
▼她的兒子也已經上小學了，可是她的身材卻仍然如此美好，到底她是怎麼辦到的？
▼原來Belle是皮拉提斯和瑜伽的愛好者，有空時也會到健身房進行重訓，就是為了讓身材維持性感的曲線。
▼她也分享了一些能夠利用彈力帶在家進行的運動，一起跟著她動起來吧：
▼以下這段就是她練出筆直美腿的秘訣，只要每天睡前做個10分鐘，就能讓腿變得更好看！想要節省時間也可以一面敷面膜一面做，想要瘦腿的人千萬不要錯過：
https://www.instagram.com/p/Bgi2-F_AigU/?utm_source=ig_embed
▼想要變成像她一樣的美魔女嗎？從今天開始趕快動起來吧！
想要變好看，身體的曲線和肌肉可是不會不勞而獲的，只有努力鍛煉才能讓自己變得更好看和更有自信！想要觀賞更多Belle運動的影片，可以追蹤她的IG！
boMb01 撰寫報導，資料來源：hyejung_bella Instagram
分享到Line