要用腦才對！ 李小龍絕技「寸拳」威力來自大腦 靠肌肉練10年也沒用
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要用腦才對！ 李小龍絕技「寸拳」威力來自大腦 靠肌肉練10年也沒用
就算你完全對於武術不熟悉，也絕對知道近代中國武術當中最有名的人物就是李小龍！他在許多電影當中都展現出扎實的功夫底子，也是令許多外國人喜歡上功夫的原因，而他的絕技「寸拳」更是完全的真功夫，爆炸性的威力令人瞠目咋舌。
▼李小龍曾經在1969年的香港節目《歡樂今宵》上示範「寸拳」，先用指尖對著木板，接著迅速收合拳頭在超近的距離下直接打破木板，簡直就是武俠小說中的「內力」！
不過如今有科學家表示，經過長年的研究發現，「寸拳」的威力不僅僅來自於肌肉，更來自於「大腦」！研究人體力學的史丹佛大學生物力學系研究員潔西卡羅斯（Jessica Rose）認為，寸拳是一種結合了全身複雜運動得出的結果，這種複雜運動依賴的腦力還多於肌肉。
▼潔西卡表示，如果仔細觀察寸拳的出拳方式，可以發現李小龍的膝蓋需要在短時間內充滿爆發力的快速緊繃伸直，這個細節增加了他臀部扭動的速度，搭配肩膀快速前傾推動手臂向前打出，這些複雜的動作全都在一秒內完成。
▼這就是所謂的牽一髪而動全身，李小龍的拳頭、雙腿、膝蓋、腰部、頸部、手臂、手肘、手腕都在非常短的時間下高速做出了最好的協調，因此可以說李小龍的寸拳，靠的是協調性而不是單純的蠻力！而這些協調性是從何而來，答案就是我們的大腦。
▼倫敦帝國理工學院的神經學家艾德羅勃茲（Ed Roberts）與加州大學的研究人員在2012年做了一個實驗，找了擁有13年練武經驗的空手道黑帶高手與完全沒有練過任何武術的民眾各12位，透過腦部掃描研究他們出拳時大腦的差異。艾德發現當空手道黑帶高手在對距離5公分的目標打出一拳時，大腦皮質中負責細胞間溝通的「白質」（white matter）活動非常旺盛；反之那些沒有練過武術的一般人在出拳時那些「白質」則完全沒有反應。
▼從這個實驗可以得知，當中的秘密就在負責協調人體動作的小腦（cerebellum）和運動皮層（motor cortex）當中，當武術家在練武的同時其實也在鍛煉頭腦，鍛煉的時間越長，這些能讓身體更加協調的「白質」活化越旺盛，就能做出更多一般人覺得不可思議的動作！
原來李小龍的「寸拳」背後隱藏了那麼多的秘密，看來想要成為頂尖的武術家，除了要鍛煉肌肉之外也要好好練練頭腦了！
boMb01 撰寫報導，資料來源：Popular Mechanics
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