快去享受人生！　研究已證實喝酒比運動長壽　而且胖一點活更久

人家說要活就要動，所以現在健身風氣在台灣也越來越盛行，人魚線、小蠻腰似乎才是健康的象徵，但你知道嗎？美國有一個研究竟然要告訴你，微胖的人還比較健康？！喝酒比運動長壽？！

▼美國加州大學爾灣分校（University of California, Irvine ）神經內科專家克勞蒂亞（Claudia Kawas），耗時15年研究顯示：超過90歲的年長者，喝點小酒會更長壽。

▼克勞蒂亞從2003 年開始，針對90～99歲的年長者進行研究調查，樣本數量高達一千七百人，結果發現：「每天平均喝2杯酒的人，死亡風險降低18％；而每天固定運動15～45分鐘的人，死亡風險僅降低11％。」顯示為適量的飲酒，對延長壽命是有幫助的！

但也不是無上限的飲酒，儘管這個結果的合理解釋還沒有完全出爐，不過這對喜歡小酌的你來說，或許是一個好消息。除此之外，還有更多讓你可以稍稍墮落一下的好消息！以下這些事情可能反而讓你壽命可以更長！

▼每天花2小時做自己有興趣、喜歡的事情。像是購物啦、看電視啦、跟朋友聚會聊天等等，死亡風險可以降低21％！

▼身材略為肥胖的你，也不用擔心，因為你比體重過瘦或者標準的人，可能還可以活得更長！

▼這麼看下來，似乎人生也不用活得太壓抑嘛！偶爾喝點小酒放縱一下，反而比戰戰兢兢的活得更長呢！

好啦，那小編對於自己日益長大的小腹也感到有種莫名的幸福感了呢！

boMb01 撰寫報導，資料來源：independent

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