去游泳，切記要防這5種病！不聽勸的人都後悔了
不要崇拜姐
夏天到，要游泳！一頭扎進清澈的泳池裡，透心涼，還能看盡好身材，咳咳……說錯說錯，是還能鍛煉身體，可謂是消暑運動兩不誤！
但是，你所見到的“清澈”，真的就是“干淨”了嗎？
家醫君先來給大家說一組惡心的數據：
平均每個游泳的人都會把這些東西帶進泳池，它們分別是：0.14克糞便、一杯尿、等同1到2個易拉罐體積的汗液，以及幾十億皮膚微生物等等。
再想想夏天的游泳池，每個都像下餃子似的，細菌、病毒實在是太多了。
所以……夏日游泳，要做好五防！
No.1防皮炎！
偏鹼性的池水、氯氣、尿素，會刺激皮膚。
因此，游完泳要及時洗澡、洗頭，加點沐浴露和洗發露更好，使清洗更溫和。
No.2防“香港腳”！
因游泳而染上足廯，罪魁禍首通常不是泳池水，而是地面。
建議自帶拖鞋，避免光腳走在地面上，同時，有腳氣的人，要自覺穿好鞋子或襪子。
No.3防“游泳池眼病”
“游泳池眼病”，常見的包括紅眼病、病毒性結膜炎、沙眼等等。
護眼之道在於選擇水質合格的泳池，並佩戴眼鏡，而游泳前滴眼藥水其實效果不大
如果游完泳眼睛發紅，持續超過24小時，或眼睛分泌物明顯增加，就要高度懷疑患上眼病，應該及時就醫。
No.4防中耳炎
跳水、潛水或游泳後大力擤鼻涕，容易引發中耳炎。
其實，耳朵進了水，可以側一邊耳朵彈跳，手掌按壓幾下耳朵，將水倒出，也可以用松軟棉棒把水吸干。
但千萬不要用風筒吹耳朵，這樣容易造成鼓膜的損傷。
No.5防游泳肩
游泳肩，常由於准備活動不足、動作不規范、肩部負荷過重、動作過快過猛而產生。
家醫君提醒，游泳前要做好准備活動，如前後左右擺動、旋轉肩關節等，尤其注意運動後防風、防寒。
手腳交替，各種泳姿穿插，一旦發現肩關節損傷、疼痛，就要減少運動啦！
做好這五防，其實游泳鍛煉對於改善身體健康，還是大有幫助的。
比如說，關節炎的患者，通過游泳可以減輕關節負重，而腰椎病的患者則可以鍛煉腰背肌等等。
但值得注意的是，疾病急性發作期不宜游泳，而腰椎間盤突出患者要避免蝶泳，關節炎要避免蛙泳，以免對病患處造成進一步的損傷。
與此同時啊，嚴重哮喘、高血壓病、心髒病患者，都不宜游泳喔~
關於泳池的快問快答：
家醫君家醫君，聽說，泳池裡屢屢有人被感染性病，是真的嗎？？
家醫君：基本不會。性病病原菌離開人體後，在體外生存能力不強，泳池裡的消毒劑對它有一定的殺滅作用。
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