小小穴道，功效玄妙，人體穴道按摩口訣

人體穴位的分佈結構獨特，功用玄妙。中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾炙刺激相應的經絡點治療疾病。

雙目昏暗視不明，按覓睛明運目框。

頭痛左右太陽穴，風池風府一樣攻，

連捏帶按十餘次，須臾頭上即覺輕。

耳聾渾沌不聞聲，耳旁各穴均能聽。

鼻塞無聞香與臭，通利鼻竅按迎香。

肩臂痿痺不能舉，肩禺按之效無疑。

兩肘攣痛動艱難，按罷曲池將肘牽。

口眼歪斜而不正，面部諸穴皆可用。

按定人迎有動脈，二七呼吸臂上通。

頭面手足諸般症，合谷一按可收功。

雲門肩頭巨骨下，按定動脈在內生。

鎖骨窩內按缺盆，呼吸二七臂上行。

極泉腋窩心脈始，按定此穴心竅清。

此乃要摧肺中氣，二十一度氣要行。

大包穴在乳筋內，此是脾經脈絡通，

乳旁期門是肝脈，重按腹內亦有聲。

兩手齊攏胸膈骨，大指深按巨闕中，

斜按能調五臟氣，心胸之病往下衝。

上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，

指下氣動即是病，隨手重切向下攻。

左右有動石關穴，此是積聚在內橫，

一樣按摩三五次，腹中輕快病無蹤，

是寒是火隨氣降，七疝原來是腎經。

一樣按法往下送，淤氣下降病覺輕。

肓俞穴動腎氣走，抬手熱氣散如風，

臍下二指名氣海，按之有動氣脈橫，

丹田不通生百病，體衰身懈氣力空。

盤臍有塊聚是氣，按住猶如石塊形，

重按輕揉在指下，朝夕按摩要費功，

按來按去氣血散，臟腑調和病不生。

陰股動脈通五裡，伸手摩脈抓大筋，

能調五臟陰陽氣，疼痛難忍方為真。

小腹不宜按摩法，曲骨動脈明氣沖，

一連按動數十次，小腹淤氣往下行。

正面按摩通到底，肚腹之中氣自通。

陰陵穴在麥輔骨，手指振動筋有聲，

胸腹按摩手法盡，再從背後一程行，

脊骨旁邊一寸五，此是太陽膀胱經，

平肩大筋真氣聚，捏此開通氣血行，

內連五臟與六腑，風寒暑濕盡皆通。

兩條大筋伸手捏，上下抓著筋有聲，

腎旁左右名帶脈，大筋揪起痛更憎，

能降脅下陰陽氣，六脈調和甚分明。

伸手抓到腎俞穴，按之大痛穴為真，

此穴善治下寒病，腰痛之病立見功。

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