長知識！簡單揉耳穴位10分鐘，五臟六腑氣血通！

你知道嗎？我們的耳朵不光負責聽力，在小小的耳朵上，還分佈著93個穴位，全身器官組織在這裡都有特定的反射區。

當身體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感，其皮膚的感應也會發生變化。這樣，通過刺激耳朵的相應部位，就可以預防和治療相應的疾病。

這些都來源於祖國的中醫理論。中醫通過耳朵類似一個倒立的嬰兒，也通過局部反應整體的觀點，觀測到這種奇特有趣的對應關係，還發展出豐富多樣的“耳式”治療法！

揉搓耳朵養生法

今天我們就提供一套有趣的揉搓耳朵養生法，每天堅持揉搓10分鐘，有利於五臟六腑及全身的氣血循環。且簡單易學，效果明顯！

揉耳朵：健腦防痴呆

耳垂，是耳朵的頭面區，這一區域的穴位與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、提神健腦。

動作要領：將食指和中指併攏塞入耳腔，拇指放在耳垂後面，3個指頭盡量將頭面區全部捏住揉動。食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

掏耳窩：掏空五臟毒素

耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的穴位都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。

動作要領：把食指或中指的指甲減掉，放進耳窩裡，用力來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次。

參考來源