一餐能吃6碗飯！杭州21歲小伙一天拿下4項冠軍，破亞洲紀錄

在近日結束的IPF香港無裝備健力錦標賽上，杭州小伙鐘科誠獲得了深蹲、臥推、硬拉三個項目的單項冠軍和總成績冠軍，還順手打破了這個比賽三項賽和單項賽臥推的亞洲紀錄，徹底為杭州男生牛了一把。

#鐘科誠參加IPF香港無裝備健力錦標賽#

IPF香港國際無裝備健力錦標賽是國際力量舉聯合會（International Powerlifting Federation，簡稱IPF）主辦的比賽。國際力量舉聯合會是世界上最大的力量舉國際性組織，也是唯一得到國際奧委會和國際體育聯合會認可的力量舉組織，比賽標準完全與奧運會接軌。

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冬天練到凌晨2點才回家

全杭州沒幾家健身房夠他練

鐘科誠今年21歲，是杭州桐廬人，現在是黃龍運動魔方俱樂部的一名健身教練，身高175釐米的他，體重105公斤左右，名副其實的重量級。

鐘科誠從小就是體育生，開始專攻田徑。12歲，在電視上看到關於大力士的新聞後心生向往，找了教練，專業從田徑轉成了舉重。“感覺自己也有這麼大的力氣，雖然沒有特別的例子，就是覺得自己比普通人有勁，練舉重最合適。”

#鐘科誠#

鐘科誠的舉重一練就是5年，因為受傷被迫從專業舉重隊退了下來。

“退下來以後就去健身房當教練，開始力量舉其實是去年年底的事。”鐘科誠說，“當時，一個朋友總是在我跟前說有個人力氣特別厲害，我不服氣，想我也可以啊，就開始練起了力量舉。”

當然，練力量舉的辛苦可跟一般健身不是一回事。

“全杭州沒幾個地方能讓我放開了練，一般商業健身房槓鈴200公斤桿就容易彎，我深蹲和硬拉都在200公斤以上，極限逼近300公斤，都不夠我練的。”因此，每次練習，鐘科誠都要趕到杭州城南，去專門的鐵館練習。

“我每天10點下班以後才能去訓練，到訓練館準備開始訓練都11點半了，整個場館裡就我一個人。”鐘科誠回憶道，“今年年初杭州有幾天特別冷，空調外機都被凍住了，室內都是零下的溫度，我穿著短袖短褲，槓鈴冷得都能牢牢粘在手上。”即便是這樣，鐘科誠依舊每天練到凌晨2點才回家。

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一餐能吃6碗飯

有粉絲專門找他練力量

今年4月，鐘科誠參加了在山東舉行的大陸健力紀錄賽，獲得了105公斤級別三大項的單項冠軍和總成績冠軍，破了深蹲的賽會紀錄。

7月21日，鐘科誠受邀參加IPF香港國際無裝備健力錦標賽青年120公斤組別的比賽，以深蹲260公斤、臥推185.5公斤、硬拉265公斤的總成績，獲得了三項及總成績冠軍，還打破了三項賽和單項賽臥推的亞洲紀錄，成了當之無愧的“大力士”。

這是鍾科誠今天（7月30日）的晚餐，請注意他左手邊的米飯#

與其他健身教練不同，鐘科誠從不節制自己“吃”，米飯、麵條、肉類，甚至炸雞，全都在他平日的食譜上。“我平時一餐能吃3個人的量，6碗飯不在話下。”

“我感覺他一天吃的量都夠女生吃一個星期了！”鐘科誠的同事說，“平時吃飯，同一種菜要點3份，有一次聚餐，他們五六個教練吃家常菜大概吃了上千元。所以後來我們聚餐都選擇吃自助餐了，點菜吃不起呀。”

#看看人家吃飯的畫風#

鐘科誠的大塊頭肌肉十分強壯，現場一個身高162釐米、體重102斤的女生，手臂大概只有他的三分之一粗。

比賽不斷刷紀錄，身邊朋友都叫他大力士，還常有人從網上找到鐘科誠，專門找他進行力量訓練。

“普通人哪有喜歡舉重的，即使是運動員很多人退役之後也不願意再碰了。但我卻骨子裡喜歡舉重，練習的時候每增加一公斤，都讓我特別開心，感覺找到了最讓自己興奮的事情，這感覺就是我的夢想。接下來我的目標是無裝備深蹲300公斤，我把目標做成圖片設置成了微信頭像，不完成之前不改頭像。”鐘科誠說，他對自己充滿信心。

來源：錢江晚報

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