鍛煉新入園小班寶寶體能的5個策略

怎樣通過小班早操活動,來發展小班幼兒的基本動作，激發小班幼兒參加體育活動的積極性，並培養幼兒參與、合作的群體意識,使之形成良好的個性,養成鍛煉身體的良好習慣呢？現對小班早操的編排襪子醬談幾點粗淺的思考。

合理結合幼兒生活情趣，選擇適宜的音樂編排早操

1、陶行知先生說過:“生活即教育,社會即學校”。

幼兒早操音樂的選編是否合理，直接影響幼兒做操的情緒和做操的效果，好的音樂可以激發、感染幼兒做操的積極性，可以讓幼兒在美的旋律中陶冶情操、身心得到鍛煉與發展。小班幼兒具有強烈的好奇心，對周圍事物充滿興趣。

在編排小班早操時，要選擇貼近幼兒生活、幼兒感興趣的音樂；要選擇節奏感強、旋律優美、富有兒童情趣、活潑歡快、易於理解的歌曲，比如襪子醬曾經用過的“智慧樹”、今年小班用的“狗狗減肥操”等，都能促使幼兒產生積極的情感體驗，孩子們特別感興趣，氣氛也非常熱烈。

2、《幼兒園教育指導綱要》中指出：“引導幼兒做模仿操，培養幼兒做操的興趣”。

在小班早操的編排中，要注重遵循小班幼兒“愛游戲、好模仿”的年齡特點，引導幼兒在音樂的伴奏下，說說兒歌，做做模仿操。

比如襪子醬編排的小班早操《小白小白上樓梯》,我們將其分成以下幾個環節:小白小白上樓梯（幼兒踏步走）→打開電視機，拉拉小天線（上肢運動）→電視電視要少看（搖手動作）→關上電視機，拍拍小肚皮（上肢運動）→小白小白下樓梯，去吃肯德基(踏步走)→雞大腿呀雞大腿、雞翅膀呀雞翅膀(上肢運動)→薯條呀薯條（下蹲運動）→玉米棒呀玉米棒(轉圈) →聖代呀聖代，雞肉卷呀雞肉卷（舒展運動）→兩手叉腰，吃飽了沒？呃！（結束）。

這些動作配上朗朗上口的童謠和活潑好聽的背景音樂,都給幼兒帶來了無窮的樂趣,深為幼兒喜愛。一些新入園愛哭鬧的幼兒,也深深地被這些新穎有趣的早操所感染,高高興興地加入做早操的行列,他們從喜歡做早操逐漸地變為喜歡上幼兒園了。所以，小班早操的音樂最好既有語言提示，節奏又活潑歡快，才能適合小班幼兒的興趣。

3、一般而言，音樂選擇的一個技巧是：先有操，再選擇音樂；音樂配操，而不是操配音樂。

以幼兒為主體，順應孩子的體能發展來編排動作

1、《綱要》指出，“將幼兒的健康放在教育工作的首位。”幼兒的年齡特點決定了幼兒的體能發展的階段性。幼兒園早操應以發展幼兒的基本動作協調、准確、靈活為主導思想，鍛煉幼兒的肌肉群，激發幼兒參與體育活動的積極性。

作為9月份剛入園的新小班幼兒，其早操動作的編排要與幼兒動作的發展要求相匹配，動作的變換頻率要低，每一組動作至少要做一個八拍，還要注意動作的左右變換，這樣可以保證孩子不會手忙腳亂，也不會因為不停地變換動作而忽略了對音樂的感受和表現。而且，動作還要要富有模仿性和表現力，突出動作的形象化和幼兒化，便於幼兒接受。小班幼兒早操，難度不要大，重在激發幼兒積極參與、願意模仿、獲得愉悅感上。

2、小班幼兒的有意注意時間短，好模仿，思維具體形象，在編排早操過程中，可以將小班年齡段的體能發展目標巧妙的融入到游戲的情節中去，在生活游戲中建構幼兒的動作，能使體能發展具有可持續性

比如：小班《動物模仿操》可以讓孩子們在模仿蝌蚪、燕子、小鴨等孩子們喜歡的動物的動作中，培養孩子們合樂協調能力，讓幼兒在有限的時間裡充分“動”起來。使早操與幼兒的體能發展沒有斷節，用幼兒感興趣的方式發展幼兒的動作，提高身體的協調性、靈活性。

3、要避免“舞蹈化”傾向，小班早操的動作編排不能弱化其“鍛煉”功能。

我認為，幼兒園早操不僅要注意不能“小學化”，要保證“幼兒化、游戲化”，更要改變“舞蹈化、鍛煉弱化”的趨勢，把握好早操的活動量。在這個宗旨上，小班早操可以分為四部分：准備部分、操節部分、歌舞部分和放松部分。

首先是准備部分，也就是熱身運動。在前一個年齡段早操結束的過渡音樂伴奏下,小班幼兒一個跟著一個有精神地踏步走，在操場上走成大圓，目的在於組織和集中幼兒注意力,讓幼兒盡快進入狀態,誘發幼兒身體各器官組織的技能由較安靜狀態進入活動狀態,為做操作好准備,達到熱身的目的。

其次是操節運動。操節是早操的主要部分,在早操訓練中,操節運動不僅能達成幼兒開始一天幼兒園生活時身體機能喚醒的目的,還能通過一定的運動量,使幼兒在每日的早操中,逐步實現幼兒運動能力與體能的不斷提高。小班的操節運動主要是在音樂伴奏下做徒手操, 動作的編排順序是：從上肢——下肢——全身，從運動量小的動作到運動量大的動作。它一般包括:上肢運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動。小班選擇4--5節就可以了。

再次是

最後是放松活動。在這個環節中，可以通過語言提示或者音樂變化，提醒幼兒一個跟著一個慢步走，邊走邊要求幼兒做呼吸，也可以做些放松動作，使幼兒心率逐步恢復正常，讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松。

看似簡單的早操環節其實並不簡單，如果教師把握得當，它將使幼兒從健康的戶外運動開始，度過快樂而有收獲的一天~

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