肝髒好的人,通常有4個「標志」

肝髒是人體器官的重中之重,它是人體的“殺毒軟件”,它不能好好工作了,人體就失去了健康防線,很多疾病趁虛而入,人體健康會極速滑坡。因此養好肝,是養生的根本。肝好的人,手上通常有4個“標志”,佔一個也算幸運,你有幾個?

指甲紅潤有光澤

指甲的任何異常,大多都表明肝髒功能異常,肝主筋,而指甲是人體典型的筋骨,周圍的朋友,檢查下指甲,看看有沒有橫紋、豎紋、凸凹不平,柔軟易折斷,顏色枯黃,如果有,最好去醫院查下肝功能,或者要更注意養好肝了,而指甲紅潤有光澤,月牙痕明顯,飽滿不干癟,往往是肝血充盈,肝功正常,指甲筋膜能到足夠的滋養。

手背沒有青筋暴露

手背青筋暴露往往是易怒,經常歇斯底裡的人,動不動就吹胡子瞪眼睛,非常暴躁,這往往折射出其肝火過旺,這樣的人,臉色通常偏黃,厭油膩的特點,需要降降肝火了。

大小魚際無充血

手掌顏色正常,顏色分布均勻,白裡透紅,並不是呼紅呼白,無局部充血,尤其是大小魚際充血,這往往是代表肝功很好,大小魚際充血之手掌,被稱為“肝掌”,代表其肝掌代謝能力不足,是肝髒功能異常的表現。

五指並攏無縫隙

肝功能受損的人,往往中指上粗下細,五指並攏,總是有很多縫隙,慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表現,但是手指完全貼合無縫,合為一體,說明肝髒通常很健康!

溫馨提醒:雖然通過手部的表現可以簡單檢驗肝髒是否健康,但不能作為判斷肝功的唯一標准,這只是我們最容易觀察到的表現,另外,還可觀察身體其他之處有沒有異常,經常食欲不振、乏力、厭油膩、口臭、眼睛偏黃、皮膚長斑、暗淡無光等綜合特點,都需要不斷學習,自我判斷,平時注意飲食均衡、控制體重,杜絕熬夜。

最後,給大家介紹對護肝有一定功效的方法,希望對您有所幫助!

臥位拉筋

剛開始拉筋時,由於筋縮做不到標准姿勢,這很正常。堅持每天拉筋,循序漸進,逐漸延長時間,加大力度,則可以“骨正筋柔,氣血自流”,許多問題會在這個過程中得到明顯改善。

拍打肝經

一般用本人可承受的力度和痛度(必須有適度的痛,否則無效),每次每個部位拍打約5-60分鐘,嚴重的需時更長,且須拍打多次。拍打力度一定要由輕到重,拍打過程中隨時調整拍打力度和方法。如果力度太小、無痛感、時間太短則效果很小,因為並未充分激活身體系統。

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